Jeg prøvede, og det viste sig, at jeg havde brug for at tabe mig, bevæge mig mere og drikke meget mere vand.

Introduktion

Xiaomi har nogle produkter, der har dryppet min spyt i lang tid. Det er ikke dyre ting, men vi lever stadig af penge, desværre er vores tegnebøger ikke bundløse, så jeg kan kun købe ting, jeg kan lide temmelig langsomt. Sådan er det med Xiaomis skalaer, som selvfølgelig ikke kun er en personlig skala, hun ved så meget mere!

Emballage, ydre

Du vil sandsynligvis ikke blive overrasket over at fortælle mig, at skalaerne kom i en hvid kasse. Hos Xiaomin er det sådan, alt er pakket i denne karton. Over boksen ser vi skalaerne og på siden noget kinesisk tegnsætning.

Når kassen åbnes, falder tilbehøret ud, hvis det var tilfældet, men der er intet andet end vægten. Jeg vil sige, at brugsanvisningen mangler, men jeg ved, at vi kun ville få kinesisk, og at kysse de døde er intet værd for oksekød. Så vores eneste opgave er at tage vægten ud af kassen med plastikposen omkring sig og stå på den og så springe af den af ​​bange, når vi ser vægten af ​​vores krop, i pund, naturligvis, som om antallet var ikke for stort i pund.

Giften, som andre Xiaomi-produkter, er et ekstremt prangende stykke. Det hele er en stor flad rullesten med fire metalsensorer øverst og fire gummifødder i bunden. Disse ben er ret bløde, så hvis du træder på skalaen, glider du bestemt ikke ud under os, og du vil ikke skære baglæns. Det kræver fire AAA-batterier for at fungere, disse er ikke inkluderet i produktet, så det er godt at have en uåbnet pakke derhjemme, når saldoen ankommer.

Lad os se, hvad der gør denne skala så smart!

Driftsprincip

Xiaomi smart skala, så det er på ingen måde bare et værktøj til måling af kropsvægt. Hjørnestenen i dens drift er BIA-teknologi, som fortæller os meget mere om os end hvor meget vi fik vægt i juleferien.

Men hvad er en BIA? Den menneskelige krop består af fire hovedkomponenter - vand, fedt, protein og mineraler. Det er vigtigt for et sundt liv, at disse ingredienser udgør vores krop i de krævede proportioner, hvoraf ingen er meget mere eller mindre end nødvendigt. BIA er et akronym for bioelektrisk impedansanalyse. I dag er denne metode den enkleste måde at måle forholdet og mængden af ​​de fire ovennævnte komponenter på. Vægten med BIA-teknologi udsender en lille elektrisk strøm, som derefter føres gennem vores fødder, vandet i vores krop, fra den ene fod til den anden og tilbage til skalaen gennem den anden fod. Vores krop og vandet, der udgør vores krop, har en typisk modstandsværdi, en impedans, som vi kender. Hvis vores krop for det meste består af muskler, vil modstanden være lavere, mens hvis der er mere fedt, vil den være højere. Dette skyldes, at muskelvæv kan gemme mere vand end fedtceller, så det kan ske, at to personer i samme højde med samme vægt har forskellige kropsfedtforhold. BIA-metoden kan også bruges til at bestemme en persons procentdel af det samlede kropsvand.

Imidlertid afhænger kroppens impedans og modstand ikke kun af den mængde vand, der er lagret i cellerne. Resultatet af målingen er også påvirket af kroppens højde og den samlede størrelse af vores krop. Disse værdier kan have en drastisk effekt på målingen, så Xiaomis balance analyserer de opnåede resultater med disse i tankerne. For eksempel tegner bagagerummet sig for ca. 5 procent af den samlede kropsimpedans, men giver ca. 50 procent af den samlede kropsvægt. Således resulterer en alvorlig ændring i total kropsvægt lejlighedsvis kun i en meget minimal ændring eller endda kun 1-2 ohm i belastningsimpedansen.

Xiaomi smart skala kan måle i alt 10 forskellige værdier ved hjælp af BIA-teknologi. Disse inkluderer, ud over den totale kropsvægt, forholdet mellem fedt og muskel, knoglemasse og visceral fedtmasse. Vægten kan også parres med din telefon via Bluetooth, og vi kan bruge den til at logge ændringer i vores krop. Hvad mere er, vi kan gøre dette for ikke kun en, men for op til 16 forskellige personer, styrer telefonappen med så mange profiler på én gang. Med en balance og et telefonprogram kan selv hele familien spore dataene dagligt eller endog måned til måned.

Betjening, telefonapplikation

Vægten, som jeg har beskrevet, er smart. I smarte enheder leveres smarthed normalt af vores mobiltelefon, og måling og dataindsamling leveres af den enhed, vi bærer, bruger eller bruger. Dette er også tilfældet med smarte skalaer.

Som du læser i det foregående afsnit, kan skalaerne måle mange ting udover vores vægt. For at få et ordentligt billede af vores krops tilstand og for at være i stand til at logge ændringer, har vi brug for et program, der kan håndtere disse værdier på en gennemsigtig måde.

Den telefonapp, vi skal downloade, hedder Mi Fit. Dette program vil være det, du skal finde i webbutikken, der matcher din telefons operativsystem. Selvfølgelig finder du det også til Android og iOS.

For at installere programmet skal du registrere dig, jeg havde det allerede, fordi Xiaomi er min telefon, min smartphone og lampen er også Xiaomi over mit hoved, så det var praktisk at oprette vores konto. Vi kan også linke vores sundhedsbeskyttende enheder, såsom denne skala, eller smartwatch, smart armbånd, til denne brugerkonto. Du har brug for en Bluetooth-forbindelse på din telefon.

Hvis du starter programmet og logger ind, kan du også tilføje enheden, i dette tilfælde saldoen. Når du er tilsluttet, kan du hoppe på det med det samme og derefter hoppe ned på et øjeblik. I det mindste er det, hvad jeg gjorde, fordi mine skalaer hidtil (også digital men fjollet) viser cirka seks pund mindre end Xiaomis mirakel. Da jeg vil bruge dette fra nu af, er jeg nødt til at acceptere dette.

Du kan se på billederne, at vi får et ret komplekst måleresultat. Desværre for mig viser dette også, at jeg har noget at ændre. Det eneste, jeg kan være glad for, er at jeg er meget bedre end gennemsnittet med hensyn til muskelmasse, men da strukturen også har fundet meget visceralt fedt, som i det væsentlige er tørt ud ... så det overordnede billede er ikke lovende. Det vil være tid til at ændre sig. Da jeg var genstand for testen, lagde jeg disse billeder i galleriet, men hvis det er muligt, spring ikke engang på sporene længere!

Resumé

Som det viste sig fra det foregående afsnit, vil der være ting, der kan forbedre min livsstil. Jeg vidste det godt, jeg vil ændre det, men det gør ikke ondt at have en vis motivation, som at se forandringen dag for dag. Jeg troede, at Xiaomis smarte balance var det rigtige værktøj til det, og for nu synes jeg ikke at være skuffet over det.

Det er vigtigt at vide, at dette BMI-indeks beskrevet ovenfor ikke er et mirakel, det bruges mange steder, de bruger denne form for måling. Sagen er ikke billig, afhængigt af placeringen, beder de om op til 20-30 tusinde forints til en måling, som denne balance gør. selvfølgelig synes jeg ikke de dyre hundreder af tusinder af enheder giver et mere præcist billede af os. Den store fordel ved Xiaomis skalaer er, at vi til prisen for en mere seriøs måling er i stand til at stå på og gemme vores resultater flere gange om dagen, så vi kan gå på en vej til et sundere liv.

Jeg bestilte saldoen fra: Xiaomi Bluetooth 4.0 smart skala